六月のヨガクラスのお知らせ。

初夏ですね。今月もヨガクラスを開催しております。

6月のヨガクラス

テーマ:股関節を開く

股関節周りを柔軟にし、血液、リンパの流れを良くして、下半身をスッキリさせていきましょう!

 

日時

62金) ベーシック 6:45~8:15
6月9金) フロー 6:45~8:15
6月16日(金) ベーシック プラスα 6:45~8:10
6月16金) リラックス 8:15~9:15
630金) フロー プラスα 6:45~8:15     

ベーシック、フロー、リラックスのクラスはどなたでもご参加いただけます。

 

場所 安藤医院 2階
持ち物

動きやすい服装
ヨガマット タオル お水など

費用 1回 500円(当日ご持参下さい)
申し込み方法

安藤医院受付にて直接申し込み
電話による申し込み 0475-33-2211

月曜日、火曜日、木曜日、金曜日 9時から18時
水曜日、土曜日 9時から12時

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「糖質制限ダイエット」ダイエットセミナーのお知らせ

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・少ししか食べてないのに痩せない。

・カロリー計算して頑張ってダイエットしているのに体重が減らない。

・もしくは減ったけどリバウンドした。

 

そんな経験はありませんか?

 

 

健康的に効果的にしかもリバウンドなく痩せてみたいと思いませんか?

糖尿病専門医として多くの患者さんの減量を指導してきた経験から、

近話題の低糖質ダイエットにつて

・低糖質ダイエットってそもそも何?

・なぜ、いいの?

・どんな人に効果的なの?

・どんな風にやるの? など

糖質制限ダイエットを中心に科学的に裏付けされたダイエットに良い食を紹介します。 

7月8日 土曜日  13時から15時

安藤医院 2階

2,000円

お申し込みは安藤医院受付まで。

お問い合わせ:0475-33-2211

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