ロコモティブ症候群 第4回 生活習慣病セミナー 

投稿日:2014年5月5日|カテゴリ:クリニックブログ, 生活習慣病セミナー

4月19日 第4回生活習慣病セミナーが開催されました。

前半はロコモティブ症候群について話があり、普段からの運動習慣が老後の生活の質を左右する。

要介護 要支援にならないためも、ロコモの予防が重要です。

後半はスポーツトレーナー 今泉優子さんをお迎えし、エキササイズを行いました。

呼吸と軸を大事にした、家でもできるエキササイズをご紹介いただきました。

とても好評でこれからも定期的にきていただけるようになりました。乞うご期待!

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